새싹보리 효능 10가지 부작용 총정리
새싹보리 효능 10가지 부작용 총정리 새싹보리는 보리의 씨앗을 발아시켜 얻은 식물입니다. 일반적으로 산뜻한 향과 촉촉한 식감이 특징이며, 녹용보리, 청보리 등 여러 가지 종류가 있습니다. 새싹보리는 영양가가 높아 건강식품으로 인기가 있습니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화제 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 이번 시간에는 새싹보리가 가지고 있는 여러 효능과 함께 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 뼈 건강 관리 새싹보리에는 칼슘, 인, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어, 뼈 건강에 매우 좋습니다. 특히 여성들은 갱년기를 맞으면서 뼈 건강에 더욱 신경을 써야하는데, 새싹보리는 뼈 손상을 예방하고 강화하는 효과가 있습니다. 당뇨 예방 새싹보리에는 폴리페놀, 플라보노이..
2023. 3. 22.