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건강128

돼지감자 효능 10가지 총정리 돼지감자 효능 10가지 총정리 돼지감자는 감자과의 다년생 식물로, 중국과 한국 등에서 재배되고 있습니다. 일반 감자와는 달리 껍질이 두껍고 섬유질이 많아서 부드러운 식감이 아니라 조금 딱딱한 식감을 가지고 있습니다. 또한, 일반 감자보다도 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮아 건강식품으로 인기가 있습니다. 그래서 이번 시간에는 여러 건강상 효능을 가지고 있는 돼지감자에 대해 자세히 알아보겠습니다. 면역력 증진 돼지감자는 다양한 비타민과 미네랄, 항산화물질 등이 풍부하여 면역력을 강화시키는 데 도움이 됩니다. 특히, 돼지감자에는 항산화물질인 안토시아닌이 많이 포함되어 있어 세포 손상을 예방하고 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 항산화 작용 돼지감자에는 안토시아닌뿐만 아니라 비타민 C, E, 베타카로틴 등 다양한.. 2023. 3. 23.
모과차 효능 12가지 총정리 모과차 효능 12가지 총정리 모과차는 모과나무 열매를 사용하여 만든 차로 쓴맛과 과일향이 조화롭게 어우러져 상큼하고 달콤한 맛이 특징입니다. 모과차는 다양한 영양소와 항산화제가 풍부하며 카페인이 없어 잠을 방해하지 않아 밤에 마시기에도 좋습니다. 최근에는 건강식품으로 널리 판매되고 있으며, 다양한 형태로 제공되고 있습니다. 따라서 이번 시간에는 모과차의 다양한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 소화기능 개선 모과차는 소화기관 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 모과차는 식이섬유를 다량 함유하고 있어 장 운동을 촉진하여 변비를 예방하고 소화를 돕습니다. 또한, 모과차는 위산을 줄이는 효과가 있어 위산과 관련된 소화불량 증상을 완화할 수 있습니다. 항산화 작용 모과차는 항산화 작용을 하는 데 도움이 됩니다.. 2023. 3. 23.
협심증 초기증상 10가지 총정리 협심증 초기증상 10가지 총정리 협심증은 심장의 혈압과 심박수가 높아져서 혈액순환에 어려움이 생기는 상황을 말합니다. 협심증은 초기에 적절한 치료를 받지 못하면 심장마비, 심근경색, 심장판막증 등으로 발전할 수 있습니다. 이러한 심각한 문제가 발생하기 전에, 초기 증상을 빠르게 인지하고 의료진의 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 따라서 이번 시간에는 협심증 초기증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가슴 통증 협심증의 초기 증상 중 가장 흔한 증상은 가슴 통증입니다. 이 통증은 대개 가슴 중앙 부분에서 시작되며, 목이나 팔, 어깨에 퍼질 수 있습니다. 이 통증은 대개 약 5분에서 20분까지 지속되며, 흔히 ‘압박감’이나 ‘무게감’과 같은 느낌을 주며, 통증이 발생할 때마다 나타날 수 있습니다. 특히 몸이 .. 2023. 3. 23.
틱장애 원인 증상 치료 총정리 틱장애 원인 증상 치료 총정리 틱장애는 반복적이고 갑작스런 운동이나 음성을 내는 신경행동장애입니다. 이러한 반복적인 행동을 틱(tic)이라고 하며, 틱은 자발적인 행동이 아니며 대개 환자의 의지와는 무관하게 나타납니다. 틱장애는 대개 어린 시기부터 발생하며, 대부분의 경우 18세 이전에 시작됩니다. 발병률은 남녀 모두에서 약 1% 정도이며, 성장에 따라 증상이 개선되기도 하지만 일부 환자에서는 평생 지속될 수 있어 이번 시간에는 틱장애 원인, 증상, 치료에 대해 알아보겠습니다. 틱장애 증상 틱장애의 주요 증상은 반복적인 불규칙한 움직임이나 소리가 발생하는 것입니다. 이러한 증상은 자발적이며 강제적입니다. 틱장애 환자들은 이러한 증상을 억제하려고 노력하지만, 억제가 어려울 때가 많습니다. 안면 근육 운동 .. 2023. 3. 22.
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